Usa la gratitud como un manto y alimentará cada rincón de tu vida
Yoga - Lila Estudio online
YOGA ONLINE
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DALILA
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LUNES Y MIÉRCOLES 19 HS - General y avanzado
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MARTES Y VIERNES 10 HS - General y avanzado
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LAU BONELLI
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JUEVES 8:30 HS Y SÁBADOS 10 HS - General
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ANGIE
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MARTES Y JUEVES 19:30 HS - Inicial
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ISOLDA
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MARTES Y VIERNES 17 HS - ADULTAS7OS MAYORES
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Para primer clase escribir a dalilayoga@gmail.com o WhatsApp 11-3931.0993
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Yoga para Embarazadas y post parto
Yoga Y embarazo
ONLINE
Yoga mamas y bebes
ONLINE
Las clases para embarazadas están dirigidas solamente a grupos de embarazadas y se trabajan posturas especificas para el embarazo.
La base de las sesiones es alcanzar:
Flexibilidad en la zona pélvica
Mantener tonicidad en el sistema muscular.
Mitigar los dolores de espalda y las herramientas para prevenirlos durante el avance de la gestación..
yoga y embarazo
martes 17 hs
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yoga mamas y bebes
martes 17 hs y jueves 12 hs
La práctica de yoga en el post parto permite a la mujer volver a conectarse con su cuerpo poco a poco.
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Ayuda a la recuperación tanto física como emocional.
Se trabajan muchas torsiones, posturas de pie e invertidas, sumando abdominales que no dañen el suelo pélvico.
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Todas las posturas están focalizadas a aliviar los tipicos dolores de espalda de esta etapa.
Luego se suman ejercicios con el bebé, masajes y una relajación para ambos.
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