"La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma."
"A medida que comienzas a andar fuera del camino, el camino aparece" Rumi
Usa la gratitud como un manto y alimentará cada rincón de tu vida
Yoga - Lila Estudio online
YOGA ONLINE
DALILA
LUNES Y MIÉRCOLES 19 HS - General y avanzado
MARTES Y VIERNES 10 HS - General y avanzado
LAU BONELLI
JUEVES 8:30 HS Y SÁBADOS 10 HS - General
ANGIE
MARTES Y JUEVES 19:30 HS - Inicial
ISOLDA
MARTES Y VIERNES 17 HS - ADULTAS7OS MAYORES
Para primer clase escribir a dalilayoga@gmail.com o WhatsApp 11-3931.0993
Yoga para Embarazadas y post parto
Yoga Y embarazo
ONLINE
Yoga mamas y bebes
ONLINE
Las clases para embarazadas están dirigidas solamente a grupos de embarazadas y se trabajan posturas especificas para el embarazo.
La base de las sesiones es alcanzar:
Flexibilidad en la zona pélvica
Mantener tonicidad en el sistema muscular.
Mitigar los dolores de espalda y las herramientas para prevenirlos durante el avance de la gestación..
yoga y embarazo
martes 17 hs
yoga mamas y bebes
martes 17 hs y jueves 12 hs
La práctica de yoga en el post parto permite a la mujer volver a conectarse con su cuerpo poco a poco.
Ayuda a la recuperación tanto física como emocional.
Se trabajan muchas torsiones, posturas de pie e invertidas, sumando abdominales que no dañen el suelo pélvico.
Todas las posturas están focalizadas a aliviar los tipicos dolores de espalda de esta etapa.
Luego se suman ejercicios con el bebé, masajes y una relajación para ambos.
Contacto
Dalila Yoga
dalilayoga@gmail.com
WhatsApp + 54 911 3931-0993
Av Congreso y Cuba - Lila Estudio
@lilaestudioyoga
