"La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma."
"A medida que comienzas a andar fuera del camino, el camino aparece" Rumi
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YOGA DOULA
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La Formación está planteada desde el Sistema Tobi Natal, que forma parte del trabajo integrador que realizamos con embarazadas desde 1975, a través del “Programa de Embarazo Saludable”.
Objetivos
Aprender recursos corporales y emocionales para incorporar en el trabajo con embarazadas y en el post parto.
Dirigido a:
-Profesores de yoga y de otras disciplinas corporales.
-Profesionales del ámbito de la salud perinatal (médicos, obstétricas, doulas, psicólogos, terapeutas corporales, etc.)
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MODALIDAD
Tres módulos de 1 fin de semana cada uno.
Cada uno de estos encuentros es presencial, teórico - práctico y vivencial.
Los módulos están organizados de manera independiente. Se puede participar de uno o de los tres.
Esta modalidad ofrece a los profesionales la oportunidad de sumar herramientas, técnicas y recursos para el trabajo con embarazadas, en diferentes ámbitos: clases generales, trabajo individual, en pareja, acompañamiento al parto dentro del ámbito institucional o domiciliario.
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Primer Módulo
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EMBARAZO
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Qué es YOGA DOULA ?
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Qué es el Sistema Tobi Natal ?
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La mujer embarazada
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Cambios que se producen a nivel fÍsico y psicológico
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Cómo incorporar a una mujer embarazada en una clase general?
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Qué posturas son más recomendables y cuáles evitar?
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Posturas claves - “Comodín”
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Cuáles son las dolencias típicas en cada trimestre y cómo poder ayudar a aliviarlas desde el yoga, y la relación con cada chakra desde el sistema Tobi Natal.
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Contacto con la pelvis y los huesos que la conforman.
Segundo Módulo
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Tercer trimestre y posturas para el trabajo de parto
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Posturas a realizar el último trimestre “ acompañando la flexibilidad natural de pelvis”
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Cuáles son las dolencias típicas de esta etapa y cómo aliviar las molestias ?
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Que chakras están involucrados
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Posturas que ayudan a acomodar al bebé si está sentado. Invitar al bebé a ubicarse en posición para la salida.
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Posturas que ayudan a la colocación del bebé
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Relajacion y visualizacion
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Tecnicas complementarias
Posturas para el trabajo de parto / cuales son las más adecuadas para la primer fase y última fase del trabajo de parto.
La pelvis en el trabajo de parto. Movimientos de la pelvis que ayudan al bebé en el pasaje.
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La pelvis y el bebé durante el trabajo de parto.
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Plan de parto
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Elección dónde y cómo quiero parir
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Tercer Módulo
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Acompañamiento en el post parto
Yoga mamas y bebes - Post parto
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Cuando empezar?
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Que cosas tener en cuenta en una clase con bebés?
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Ritmo de clase, tiempos , caos, y rutina.
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Que cuidar y que no hacer?
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Cuales son las típicas dolencias?
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Prototipo de clase con bebé y sin bebé
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Las posturas claves en este periodo.
